10月のこもれびの活動について報告致します。

今回のエアロビクスはまずは復習から始まりました。



『V(ブイ)ステップ』
床に足でVの字を書くように動くのですが、これが結構簡単そうで難しい。
両足を交互に動かせば良いのですが、これがなかなか難しい。
まぁまぁ出来てる人もいましたが、出来てない人もチラホラと。
ただ、みんなリズムに乗って動く姿はとても気持ち良さそうでしたよ。
初参加の小島先生も良い感じですね。




今回も青木先生から大塚製薬のアミノバリューダブルを差し入れして頂きました。ありがとうございます。
少し肌寒くなってきましたが、やはり動けば汗が出て喉が渇きますね。
しかし、身体を冷やさないように、着替えは必ず持ってこないといけないですね。

そして今回は動きながら結構声も出しました。
「はっはっ!」とか「ほっほっ!」とか。



動きながら出す声は自然と腹式になります。
なので、次回はもっと意識をして声出していくと、次の歌の声だしがスムーズに出来るかもしれませんね。

そして歌練習。




銀河鉄道999のまとめを行ないました。
サビの追いかける部分、すんなりとはいきませんがかなり上手になりました。
次回でまとめ終了の予定です。
あとは歌をうたいながらますますまとまりがでるかなと思っています。

その後は前回に出した宿題のまとめ。新しい歌を決定しました。
まずは最終選考に残った2曲をみんなに聞いてもらって、多数決で今回の歌が決定されました。




今回はメロディーがとてもやさしい雰囲気があり、あたらしい道を歩いていくという前向きな歌になりました。
その曲は。。。槇原敬之さんの『遠く遠く』です。
みんなで歌い上げられたらきっと気持ちのよい、そして聞いている人を包み込めるようなそんな歌に出来ればと思っています。
また頑張って練習しないといけないですね。楽しみです。

さて、次回は11月24日(土)の予定です。11月は第4土曜日となっていますので、お間違えのないように。
また、着替え、タオル、体育館履きを忘れずに持ってきて下さい。
飲み物はこちらで用意します。
風が冷たくなって、外の草木は秋の装いとなりました。
風邪などひかぬように。